|
![]() ![]() Vydáno dne 26. 09. 2004 (491 přečtení) RECEPTY PRO ZDRAVÍ Cibulový salát Cibule,jablka,majoneza nebo majolka,sůl,ocet (citron),pepř,hořčice. 200g cibule nakrájíme na kolečka,300g oloupaných jablek nahrubo nastrouháme a vše dobře promícháme s majonezou a ostatními ingrediencemi. Falešný mandlový salát 100g sojových bobů,200g měkkého salámu,2 cibule,ocet podle chuti,sůl,pepř,trocha cukru,3 lžíce dobrého stolního oleje. Sójové boby uvaříme, ale nerozvaříme! Usekáme, přidáme jemně nakrajenou cibuli, nakrájený salám, podle chuti okiselíme, osolíme, přidáme trochu pepře a podle chuti nepatrně osladíme. Pro zjemnění přidáme olej, necháme v ledničce zaležet a podáváme s chlebem nebo rohlíkem. Čočkový salát Uvaříme 0.5 kg čočky s masoxem a do hotové čočky přidáme 1 syrovou cibuli nadrobno nakrájenou, 0.5 kg oloupaných, nakrájených vuřtů, 4 stroušky česneku, 1 rajský protlak, 1 feferonku nadrobno nakrájenou a na konec naložené, pokrájené kapie. Studentský salát Připravýme si mrkev (nejlépe karotku), tu očistíme a jemně nastrouháme. Množství určíme podle počtu osob. Dále přidáme šťávu z citrónu, stroužek česneku (i více) a vše promícháme s majolkou, kterou dáme podle množství mrkve. "Céčková bomba" - salát z kyselého zelí 0.5 kg kyselého zelí, 1 cibule, 2 sladkokyselé okurky, mletý kmín, sůl, na zálivku trochu oleje, 2 kostky cukru, popř. citrón. šťáva Kyselé zelí překrájíme na drobné kousky, přidáme nadrobno usekanou cibuli a vše promícháme se zálivkou připravenou z láku, citrónové šťávy s cukrem, solí a oleje. Vhodné je doplnit drobně nakrájeným jablkem. Sýrový salát Tvrdý sýr, šunkový nebo hodonínský salám, 1 cibule, sterilovaná okurka, steril. či čerstvá paprika, steril. či čerstvý hrášek, mohou být i steril. houby, sůl, pepř, citr. šťáva, popř. tatarská omáčka Sýr nastrouháme na hrubším struhadle, salám nakrájíme na nudle, cibuli na kolečka, houby na drobné kousky. Přidáme okurku, jemně nastrouhanou nakrájenou papriku a hrášek. Vše promícháme, okořeníme, dokyselíme a kdo má rád tatarskou omáčku, tak si ji přidá. Salát z vařené mrkve s česnekem
600 g mrkve, 4 stroužky česneku, sůl, 2 lžičky mletého kmínu,
petrželka, mletý pepř, sladká paprika, 4 lžíce jemného octa, 4
lžíce oleje.
Fazolkový salát s balkánským sýrem
1 velká sklenice steril. fazolek, 4 lžíce oleje, 1-2 lžíce octa
(podle chuti), 1cibule, mletý pepř, 100 g balkánského sýra,
bazalka nebo petrželka.
Salát z červené řepy
Sklenice steril. červené řepy (asi 700 g)-může být i čerstvá
uvařená, 1 bílý jogurt, 5 stroužků česneku, kopr, olej, sůl.
Sýrová pomazánka
10 dkg uzeného nastrouhaného sýra
6 dkg másla
1 lžička hořčice
sůl, trochu mléka nebo smetany
2 dkg cibule
Sloní žrádlo
2 lžíce octa,
2 lžíce kečupu
2 lžíce hořčice, 2 lžíce worchestru Šunková pomazánka
6 dkg másla
10 dkg šunky
1 lžička hořčice
9sůl, trochu mléka nebo smetany,
2 natvrdo uvařená vejce
1 dkg cibule
1 malá kyselá okurka
SÝROVÉ TYČINKY
1o dkg strouhanéh o ementálu
10 dkg hladké mouky
8 dkg másla
špetku soli,na špičku nože papriky(i pálivé),prášku do pečiva,2
lžíce mléka
Receptury zeleninových salátů
Zálivky: Salát z červené řepy-vařené nebo konzervované -řepa,sůl,křen,fenykl,jablko,zálivka 1 nebo 4 Jarní salát - zelenina vařená ve slané vodě: květák, zelené fazolky, několik brambor, sůl, citron, vejce na tvrdo, zelená petržel, olej, hořčice, cibule Zelný salát s rajčaty - hlávkové zelí, cibule, rajčata, rajský protlak, olej, cukr, sůl, ocet Zelný salát s mrkví - sudové zelí, mrkev, cibule, cukr, olej, ocet, sůl, jablko Kukuřičný salát - vařená kukuřice, sůl, ocet, citron, olej, mletá paprika /nemusí být/ Rajčata plněná sýrovým krémem - rajčata vydlabeme - náplň: žloutek, mléko, bramborová moučka, vše uvařit, přidat strouhaný sýr, sůl, pažitku Ředkvičkový salát - ředkvičky, ocet, sůl, cukr, olej, nadrobno nakrájená jablka, pažitka Maďarský salát - smícháme okurkový a paprikový salát Kukuřičný salát - Vařená kukuřice, sůl, ocet, citron, olej, mletá paprika (nemusí být) Rajčata plněná sýrovým krémem Rajčata vydlabeme - náplň: žloutek, mléko, bramborová moučka, vše uvařit, přidat strouhaný sýr, sůl, pažitku Ředkvičkový salát - Ředkvičky, ocet, sůl, cukr, ollej, nadrobno nakrájená jablka, pažitka Salát z červeného zelí - hlávkové -červené zelí, jablko, ořechy, cibule, drcený kmín, zál.I. Salát z bílého zelí - hlávkové Kukuřičný salát - vařená kukuřice, sůl, ocet, citron, olej, mletá paprika /nemusí být/ Rajčata plněná sýrovým krémem - rajčata vydlabeme - nápň: žloutek, mléko, bramborová moučka, vše uvařit, přidat strouhaný sýr, sůl, pažitku Ředkvičkový salát - ředkvičky, ocet, sůl, cukr, olej, nadrobno nakrájená jablka, pažitka Maďarský salát - smícháme okurkový a paprikový salát Salát ze zelených fazolek - sterilované fazolky, cibule, citron, olej, sůl, kopr Salát ze sterilovaného červeného zelí - sterilované červené zelí, cibule, přidáme buď mandle, ananas, pomeranč, jablka nebo banány, zálivka I. Salát z kvašeného zelí -kysané zelí, cibule, jablka, zálivka I. - Obměna - nasekaný pomeranč, křen, kopr Fazolový salát -vařené fazole, cibule, nakládané žampiony, cukr, sůl, ocet Čočkový salát -vařená čočka, cibule, sůl, ocet, olej, cukr, uzenina, kyselá okurka Luštěninový salát -smícháme fazolový a čočkový salát Letní salát zeleninový -zelená paprika, rajčata, salátová okurka, jablka, cibule, vejce natvrdo, zálivka IV. Zimní salát zeleninový -mrkev, celer, fazole, kyselá okurka, zelený hrášek, sůl, cibule, zálivka IV. Mrkev, celer a fazole uvařit. Míchaný salát ze syrové zeleniny -salátové okurky, hlávkový salát, rajčata, karotka, ředkvičky, jablka, zálivka II. Celerový salát - sterilovaný nebo vařený celer -celer, cibule, zelená petržel, záliv Celerový salát - syrový celer -celer,cibule, zelená petržel, vše ihned zakapat citronem, zálivka II. nebo IV. Celerový salát s karotkou, banány a ořechy -syrový celer, sůl, mrkev, jablko, banán, ořechy, zálivka IV. Hlávkový salát -hlávkový salát, zelená petržel nebo kopr, zál.I,II,III,IV. Květákový salát -syrový květák, sůl, ocet, zelená petržel nebo pažitka, kyselá okurka, zálivka IV. Květákový salát pikantní -čerstvý květák, sůl, ocet, vejce na tvrdo, hořčice, olej, rajský protlak, trochu česneku Mrkvový salát ze syrové mrkve -mrkev, cibule, zelená petržel, jablko, zálivka I., IV. Mrkvový salát z vařené mrkve -mrkev, sterilovaný hrášek, zelená petržel, cibule, zálivka I., II., IV. Okurkový salát -okurka, sůl, česnek nebo sekaný kopr nebo cibule, zálivka I., III, IV. Rajčatový salát -rajčata, cibule, zelená petržel, zálivka I., II., III.,Iv. Paprikový salát -zelená paprika, zelená petržel, cibule, rajčata, zálivka I., III., IV. Salát z červené řepy-vařené nebo konzervované -řepa, sůl, křen, fenykl, jablko, zálivka I. nebo IV. Salát z červené řepy syrové -řepa nakrájená na nudličky, jablko, křen, zálivka IV. ( Celý článek | Autor: Krysatec | Počet komentářů: 0 | Přidat komentář | ![]() ![]() |
|
Powered by phpRS. Sponsored by benghi.org